-Ez edaN alkohol asko. -Ez EZAZU alkohola edan -Ez ITZAZU zigarroak erre -Izan ZAITEZ zure osasunaren arduraduna -Komenigarria da alkohol asko ez edaTEA -Komenigarria da eguzki asko ez harTZEA -Ona da kirola egiTEA -Komenigarria da ura harTZEA eta ongi hidrataTZEA -Garrantzitsua da 8 ordu lo egiTEA -Komenigarria da psikologoa bisitaTZEA -Garrantzitsua da lagunekin momentu dibertigarriak …
Read More
Egilea:amagoetxebe
Aholkuak behar ditut
14 urteko semea etxean geratu da gaur. Ez du gau ona pasa. Eztulka aritu da. Ez du sukarrik, baina ondoezik dago. Ez du botaka egin, baina botagurak dago. Zer aholkatzen didazue? Hauexek dira Yaizak emandako aholkuak: -Komenigarria da berak ur asko edaTEA -Komeni da zuk sukarra behaTZEA -Garrantzitsua da berak atsedena harTZEA -Ez da komeni kalera …
Read More
ZER DUGU ETXEKO BOTIKINEAN
Alkohola tiritak artaziak kristalmina kotoia gasak bendak ibuprofenoa parazetamola norotila apiretala almaxa azalerako krema ukenduak (ungüento) vips baropub esparatrapua (edo medikuntzako zinta itsaskorra) ur oxigenatua pintza batzuk artaziak hotz-poltsak termometroa begiak garbitzeko soluzioa pomada antibiotikoa parazetamola eta ibuprofenoa xiringak
GAURKO GURE MENUA
-1. platera: ILAR-ZOPA PORRU SALDA BARAZKI-ZOPA LEKAK PATATEKIN BARAZKI KREMA ODOLKIA -2. platera: Legatza labean Haragi xerra xamurra Oilaskoa labean Espagetiak tomate saltsarekin -Postrerako: Fruta (madariak, mandarinak, sagarra…) Sagarrak labean (kanelarekin) Ez azukre, eta ezta gurunik ere. Yogurta Kefirra
EUSKARA IKASTEKO ERREZETA
OSAGAIAK -100 kilo ahalegin -Motibazioa -Praktika -Bi belarri – Irakaslea -Euskaldun ingurua -Euskalkiak -Denbora asko -Presa gutxi -Aldarte ona -Laguntza -Umorea -Buruko indarra PROZEDURA LEHENENGO, LEHENIK ETA BEHIN, hartu zure motibazioa eta 100 kg. ahalegin eta sartu ontzi erraldoi batean eta HASI gxo-goxo erregosTEN (Erne! Ez zaitez erre!). ONDOREN, euskaldun inguru batera joan zaitez edo …
Read More